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Ein Knopf, ein Tipp pro Wehe
Dauer, Abstand und die letzte Stunde auf einen Blick. Die Zahlen sind groß gesetzt, damit du sie auch mitten in einer Wehe ablesen kannst.
Kostenlos für Android, bald auch fürs iPhone
Der Wehen-Tracker für den Moment, in dem es losgeht
Contraction Timer ist ein kostenloser Wehen-Tracker fürs Handy. Du tippst, wenn eine Wehe beginnt, und noch einmal, wenn sie nachlässt. Die App misst Dauer und Abstand und sagt dir in Ruhe, wann es Zeit ist, in der Klinik anzurufen.
iPhone-App kommt bald - Ohne Konto
- Funktioniert offline
- Keine Werbung
Online-Wehen-Timer
Probier den Wehenzähler gleich hier aus
Tippe auf den Knopf, wenn eine Wehe beginnt, und noch einmal, wenn sie nachlässt. Der Timer im Browser rechnet mit derselben Regel-Logik wie die App und zeigt dir, wie nah du an 5-1-1 bist.
Wenn es wirklich losgeht, ist die App die bessere Wahl. Sie zählt auch bei gesperrtem Bildschirm weiter, meldet sich mit dem Klinik-Hinweis und speichert jede Wehe auf deinem Handy.
iPhone-App kommt bald Bereit. Tippe, sobald eine Wehe beginnt.
- –Abstand
- –Dauer
- 0Wehen
Nach drei Wehen siehst du hier, wie weit du von der 5-1-1-Regel entfernt bist.
Die Wehen bleiben nur in diesem Browser gespeichert. Der Timer ersetzt keine medizinische Beratung.
Wenn es losgeht
Drei Uhr nachts, und dein Bauch wird wieder hart.
War das eine echte Wehe? Wie lange ist die letzte her? Du stehst in der dunklen Küche, hältst dich an der Arbeitsplatte fest und versuchst, auf der Uhr mitzurechnen.
Contraction Timer nimmt dir das Rechnen ab. Du tippst auf einen großen Knopf, wenn es anfängt, und noch einmal, wenn es nachlässt. Die App merkt sich jede Wehe, rechnet die Abstände aus und meldet sich, sobald dein Muster zur Regel deiner Klinik passt. In der Zwischenzeit kümmerst du dich um dich und deine Atmung.
So funktioniert es
Zwei Tipps pro Wehe, den Rest rechnet die App
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Die Wehe beginnt
Tippe auf den großen Knopf. Du triffst ihn auch im Dunkeln und mit zitternden Händen.
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Die Wehe lässt nach
Noch ein Tipp. Dauer und Abstand stehen sofort da, dazu der Durchschnitt der letzten Stunde.
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Zeit für die Klinik
Passt dein Muster zur Regel deiner Klinik, etwa 5-1-1, meldet sich die App. Die Nummer des Kreißsaals hast du vorher hinterlegt.
Die App
Was die App in diesen Stunden für dich übernimmt
Echte Bildschirme aus Contraction Timer, so wie du sie auf deinem Handy siehst.
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Die App sagt dir, wann es Zeit ist
Stell die Regel deiner Klinik ein, zum Beispiel 5-1-1 oder 4-1-1, oder trag die Empfehlung deiner Hebamme ein. Ist das Muster erreicht, meldet sich die App. Du rufst den Kreißsaal direkt aus dem Hinweis an und schickst deinem Partner mit einem Tipp eine fertige Nachricht.
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Jede Wehe festgehalten
Uhrzeit, Dauer, Abstand und wie stark sie war. Den kompletten Verlauf gibt es kostenlos, mit Premium auch als PDF für Hebamme und Kreißsaal.
PDF-Export mit Premium
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Atmen, wenn es heftiger wird
Die geführte Wehenatmung gibt dir einen ruhigen Rhythmus vor: durch die Nase ein, durch den Mund lang aus. Das Tempo stellst du selbst ein, und auf Wunsch spürst du den Takt als Vibration.
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Antworten für drei Uhr nachts
Kurze Artikel zu Übungswehen, Blasensprung und Kliniktasche, und die Warnzeichen, bei denen du sofort anrufen solltest.
Lade die App, solange es noch ruhig ist
Trag in den letzten Wochen die Regel deiner Klinik und die Nummer des Kreißsaals ein. Wenn es dann losgeht, musst du nichts mehr einrichten.
iPhone-App kommt bald Scanne den Code mit deinem Handy, um die App zu laden.
Die 5-1-1-Regel
Woran du merkst, dass es Zeit für die Klinik ist
Eine verbreitete Faustregel fürs erste Kind ist die 5-1-1-Regel: Die Wehen kommen etwa alle fünf Minuten, dauern jeweils rund eine Minute, und das geht seit ungefähr einer Stunde so. Den Abstand misst du vom Beginn einer Wehe bis zum Beginn der nächsten.
Manche Kliniken arbeiten mit 4-1-1, und beim zweiten Kind raten viele, früher anzurufen. Die App kennt beide Regeln, und du kannst eigene Werte eintragen. Bei Blasensprung, Blutungen oder wenn sich dein Baby weniger bewegt, rufst du sofort an, egal was der Timer zeigt.
Die 5-1-1-Regel ausführlich erklärtQuellen: familienplanung.de: Wie verläuft eine Geburt?, gesund.bund.de: Geburt
- alle 5 Minuten
- je 1 Minute
- seit 1 Stunde
Atmen
Ein Rhythmus, an dem du dich festhalten kannst
Einatmen, während der Kreis wächst, länger ausatmen, während er kleiner wird. Die App startet im Tempo 4 zu 6, das du langsamer stellen kannst. Auf Wunsch spürst du den Takt als Vibration, auf dem Handy und auf der Uhr.
Mitzählen vom Handgelenk
Mit Premium startest du Wehen auch auf der Uhr und spürst die Atemführung als Vibration: auf Wear OS schon jetzt, auf der Apple Watch zusammen mit der iPhone-App.
Privatsphäre
Deine Wehen bleiben auf deinem Handy
Für Contraction Timer brauchst du kein Konto und keine E-Mail-Adresse. Alles, was du einträgst, bleibt auf deinem Gerät.
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Kein Tracking
Die App zeigt keine Werbung und enthält keine Analyse-Dienste.
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Offline
Sie funktioniert ohne Netz, auch im Auto auf dem Weg in die Klinik.
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Du entscheidest
Deinen Verlauf teilst du nur, wenn du ihn selbst exportierst.
Kostenlos starten, Premium nur bei Bedarf
Die Basis bleibt kostenlos, ohne Werbung und ohne Konto. Premium gibt es einmalig oder wöchentlich, wie es zu deinen letzten Wochen passt.
Kostenlos
0 €
Für immer. Kein Konto nötig.
- Timer, Liste, Wehen bearbeiten
- Klinik-Hinweis mit Anruf-Button
- Kompletter Verlauf
- Laufende Wehe auf dem Sperrbildschirm
- 5 Artikel in der App + Warnzeichen
- 1 Atemübung
Premium
5,99 € einmalig
oder 3 Tage gratis testen, danach 1,99 €/Woche
- Statistik & Grafiken
- Muster-Erkennung mit Phasen-Hinweis
- PDF für Hebamme & Klinik
- Uhren-App für Wear OS (Apple Watch mit der iPhone-App)
- Geburtsbericht & Baby-Archiv
- Alle Atemübungen
- Volle Wissensbasis in der App
Kauf über App Store oder Google Play. Jederzeit kündbar.
iPhone-App kommt bald Scanne den Code mit deinem Handy, um die App zu laden.
Wissen
Gut vorbereitet in die letzten Wochen
Verständliche Artikel für die letzten Wochen und die Geburt. Jeder Artikel nennt seine Quellen, etwa die Leitlinien von AWMF und NICE.
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Schleimpfropf: Wie er aussieht und was der Abgang bedeutet
Wie sieht der Schleimpfropf aus und wie lange dauert es nach dem Abgang bis zur Geburt? Farbe, Unterschied zu Ausfluss und wann du anrufen solltest.
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Senkwehen: ab wann, wie sie sich anfühlen und wie lange noch bis zur Geburt
Senkwehen setzen meist gegen Ende der 36. SSW ein und schieben dein Baby tiefer ins Becken. Wie sie sich anfühlen und was sie über den Geburtstermin verraten.
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Kliniktasche: Die Checkliste für die Geburt
Was muss in die Kliniktasche zur Geburt? Checkliste für Dokumente, Kreißsaal, Wochenbett, Baby und Begleitung, dazu wann du packen solltest.
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Wie fühlen sich Wehen an?
Erst wie Regelschmerzen, dann kräftig und regelmäßig: wie sich Wehen anfühlen, wo du sie spürst, was bei Rückenwehen hilft und wann du anrufen solltest.
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Übungswehen: ab wann, wie sie sich anfühlen und wie du sie erkennst
Übungswehen ab etwa der 20. SSW: wie sie sich anfühlen, wie oft sie normal sind und woran du sie nach einer Stunde Beobachtung von echten Wehen unterscheidest.
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Blasensprung: So erkennst du ihn und das ist jetzt zu tun
Blasensprung erkennen: Fruchtwasser ist klar und läuft weiter. Was die Farbe bedeutet, wann du sofort anrufst und ob du dich hinlegen musst.
Gut zu wissen
Die Fragen, die uns am häufigsten erreichen.
Gibt es einen kostenlosen Wehen-Tracker?
Ja. Wehenzähler, kompletter Verlauf, Klinik-Hinweis mit Anruf-Knopf, fünf Artikel in der App, die Warnzeichen und eine Atemübung kosten nichts. Es gibt keine Werbung und kein Konto. Premium schaltet Statistik, Muster-Erkennung, PDF-Export, die Uhren-Apps und alle Atemübungen frei, für 5,99 € einmalig oder nach drei Gratis-Tagen für 1,99 € pro Woche.
Wie misst man Wehen richtig?
Der Abstand zählt vom Beginn einer Wehe bis zum Beginn der nächsten, die Dauer vom Beginn bis zum Ende derselben Wehe. In der App tippst du am Anfang und am Ende, sie rechnet beides aus. Wenn du das Ende schwer erkennst, tippst du nur den Beginn, dann wertet die App den Abstand aus.
Bei welchem Wehenabstand ins Krankenhaus?
Eine verbreitete Faustregel fürs erste Kind ist die 5-1-1-Regel, so beschreibt es auch familienplanung.de: Wehen etwa alle fünf Minuten, je rund eine Minute lang, seit etwa einer Stunde. Ruf sofort an, wenn die Fruchtblase platzt, du blutest, dein Baby sich weniger bewegt oder du vor der 37. Woche regelmäßige Wehen hast. Was für dich gilt, besprichst du am besten vorher mit deiner Hebamme oder Klinik.
Funktioniert die App ohne Internet?
Ja. Alles läuft auf deinem Handy, die App braucht kein Netz.
Gibt es Contraction Timer fürs iPhone und die Apple Watch?
Die Android-App mit Wear-OS-App gibt es schon bei Google Play. Die iPhone-App mit Apple-Watch-App erscheint in Kürze im App Store.
Ersetzt die App meine Hebamme?
Nein. Contraction Timer hilft dir, Wehen zu erfassen und das Muster zu erkennen. Ob und wann du in die Klinik fährst, entscheidest du zusammen mit deiner Hebamme, deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Ist das eine medizinische App?
Nein. Die App hilft beim Dokumentieren und ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei Blutungen, Blasensprung, starken Schmerzen oder wenn du dir unsicher bist, rufst du sofort deine Klinik oder Hebamme an.
Was passiert mit meinen Daten?
Deine Wehen bleiben auf deinem Gerät. Es gibt kein Konto, kein Tracking und keine Analyse-Dienste. Absturzberichte verschickt die App nur, wenn du sie selbst einschaltest.
Wenn es losgeht, hast du die Hände voll
Lade Contraction Timer heute und probier den Knopf einmal aus. Die App ist kostenlos und braucht kein Konto.
iPhone-App kommt bald Scanne den Code mit deinem Handy, um die App zu laden.
